12 encadrants de l’Essonne ce sont retrouvés à Carry-le-Rouet pour 3 jours de stage apnée profondeur chez un spécialiste de la compensation, Pascal Huron.
Beaucoup d’entre nous connaissaient déjà Pascal qui organise régulièrement des stages en région parisienne ou même à Némo 33 chez nos amis Belges. Le contact fut donc rapide et convivial. Le stage a démarré dès le vendredi matin autour d’un petit-déjeuner/briefing au « Cabanon », le club de Pascal, situé à quelques encablures de la plage de Carry.
Présentation du stage, des attentes de chacun, des profondeurs d’évolution. L’objectif de ces 3 jours était de travailler la relaxation propre à l’apnée ainsi que les techniques de compensation afin de pouvoir mieux transmettre ces éléments à nos élèves. Chaque journée débute pas une heure de stretching spécifique à l’apnée, au bord de la plage. Pascal a développé des techniques bien à lui afin d’étirer et d’assouplir notre cage thoracique, travail préparatoire important pour profiter pleinement de nos sorties en mer.
Deux sorties par jour nous ont permis de travailler ces différentes techniques, de mieux les séquencer afin de les apprendre à nos élèves. L’ambiance studieuse et décontractée nous a aussi permis de nous faire plaisir sur de belles descentes, à plus de 40 m pour les plus aguerris, et d’échanger sur nos programmes d’entraînement en fosse ou piscine. Rencontrer d’autres encadrants est toujours riche d’enseignements.
Bref un stage à refaire avec les mêmes conditions météo pour une fin octobre : eau à 21°C sans thermocline, grand soleil, 27 °C en terrasse et les dauphins pour nous tenir compagnie !
Merci à Caroline pour l’organisation de ce stage et au CoDep 91 pour son soutien logistique.
Enjoy & Relax, la devise de Pascal, résume bien ce stage !
Béatrice Davoine